亞健康是指處于健康與疾病之間的(de)一種臨界狀态，目前我國有超過70%的(de)人(rén)群處于亞健康狀态。最早在20世紀80年代，前蘇聯學者Berkman提出，是指生命個(gè)體在各種疾病風險因子作用(yòng)下(xià)，離開健康狀态，開始走向疾病，但尚未達到西醫臨床疾病診斷标準的(de)一種中間狀态，可(kě)以理(lǐ)解爲一種非健康非疾病的(de)狀态，這(zhè)種狀态被稱爲“第三狀态”。1998年美(měi)國疾控中心對(duì)“慢(màn)性疲勞綜合征”進行了(le)正式命名，此病成爲亞健康人(rén)群中的(de)新成員(yuán)。在國外，尚沒有“亞健康”這(zhè)一稱謂，我國學者王育學首先使用(yòng)了(le)“亞健康”這(zhè)一概念，并将其界定爲健康與疾病的(de)中間狀态，又稱次健康狀态、第三狀态、灰色狀态。亞健康概念的(de)提出，是現代健康的(de)新思維、新理(lǐ)念。

亞健康狀态的(de)臨床表現爲：

①疲勞，或睡(shuì)眠紊亂，或疼痛等軀體症狀表現;

②抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下(xià)降、注意力不能集中等精神心理(lǐ)症狀;

③人(rén)際交往頻(pín)率減低，或人(rén)際關系緊張等社會适應能力下(xià)降表現等。

當身體處于亞健康狀态時(shí)，體内細胞會發生輕微的(de)變化(huà)，研究者認爲細胞膜發生了(le)改變，引起組織細胞缺血、乏氧，導緻組織系統發生生理(lǐ)功能減退，尤其大(dà)腦(nǎo)細胞在缺血、缺氧狀态下(xià)，中樞神經系統的(de)反應能力降低是亞健康病機的(de)關鍵。所以細胞對(duì)人(rén)體來(lái)說是重要的(de)存在，當細胞出現問題，人(rén)體自然也(yě)會出現相對(duì)應的(de)問題。而幹細胞是一類具有自我更新複制能力的(de)細胞，在一定的(de)條件下(xià)，它可(kě)以複制出更多(duō)的(de)功能性細胞，使受損的(de)細胞得(de)到修複，并替換掉衰老的(de)細胞。幹細胞這(zhè)種修複再生能力可(kě)以抑制系統向疾病轉化(huà)的(de)趨勢，明(míng)顯提高(gāo)對(duì)心、腦(nǎo)組織細胞及全身組織細胞的(de)代償能力。

幹細胞調節亞健康的(de)機制：

1.幹細胞分(fēn)化(huà)爲功能性細胞，代替衰退損傷的(de)功能性細胞。

2.啓動再生相關基因的(de)順序表達，使組織器官的(de)内源性衰退損傷的(de)修複啓動。

3.外源性幹細胞進入人(rén)體，分(fēn)泌多(duō)種生長(cháng)營養因子，改善組織器官内部微環境。

4.免疫調節作用(yòng)可(kě)減輕局部組織器官的(de)炎性反應。

幹細胞調節亞健康後：

1.加快(kuài)皮膚修複、代謝速度，讓肌膚變得(de)光(guāng)滑、潤澤、緊緻。

2.全面提高(gāo)人(rén)體機能，改善人(rén)體退變現狀，使機體保持青春活力和(hé)年輕狀态。

3.睡(shuì)眠改善，不容易疲倦，精力充沛，記憶力好轉。

4.肌肉變得(de)有力，腰膝酸軟疼痛症狀減輕。

5.食欲好轉，腹脹、便秘現象減輕甚至消失，腸炎症狀好轉。

6.男(nán)性性功能改善，前列腺肥大(dà)增生減輕好轉;女(nǚ)性卵巢早衰患者月(yuè)經的(de)恢複，更年期症狀的(de)改善，女(nǚ)性乳房(fáng)及臀部變得(de)緊緻有彈性。

7.免疫力增強，原來(lái)易感冒的(de)人(rén)不易再感冒。

随著(zhe)生活節奏加快(kuài)，身心長(cháng)期處于緊張狀态，作息、飲食時(shí)間不規律，睡(shuì)眠不足，機體過度疲勞是當代人(rén)的(de)常态，大(dà)家在面對(duì)忙碌生活和(hé)巨大(dà)壓力的(de)同時(shí)，也(yě)要學會适當放松身心，培養健康的(de)生活方式，改善機體亞健康，恢複健康狀态。